maanantai 16. syyskuuta 2013

Viikon 37 liikkumiset

Taskussa on yksi uusi lajikokeilu,
Cross training.
Hiki tuli ja yrjö ei lentänyt, kuten alkuasetelmissa pelkäsin.
Kaikenkaikkiaan mukava kokemus.

Kuula on kaivettu naftaliinistä ja palo on edelleen tähän lempilajiini enemmän kuin voimakas.
Katselin netistä viikonlopun aikana inspiraatiota ja vinkkejä kuulailua varten.
Silmiä kirveli, kun monissa "ohjeissa" rinnalleveto tehdään päin honkia!

Käyn itse tunneilla, missä korostetaan tekniikan oikeellisuutta.
Oma olkapääni ilmoittaa heti, jos tekniikka menee väärille urille.
Kukka Laakson opetus muutama vuosi sitten karsi ylimääräiset silmukat ja heilunnan omasta kuulailusta.
Punainen lanka omaan kuulailuun löytyi keskilinjan tiedostamisella.


Sali jossa käyn kuulailemassa panostaa tekniikan oikeellisuuteen.
Vetäjä antaa hyvin yksityiskohtaisia neuvoja oman kuulan käyttöön.

Viime keväänä oikean käden kuulan heiluttelu tuntui jotenkin koko kädessä ja olkapäässä kipuiluna.
Ohjaaja näki heti, että teen oikealla kädellä ihmeellisen lenkin keskilinjan ulkopuolelle.
Ihanaa kun joku sanoo mitä on pielessä. Itse näitä virheitä ei kovin helpolla löydä.
Nyt osaan keskittyä tähän ja korjata itse tätä virhettä!


Toivottavasti saat kunnollista tekniikkaopastusta omaan tekemiseesi :)


2 kommenttia:

  1. Oi, saamasi ohjaus kuulostaa tosi hyvältä, juuri noin että saa tunneilta oppeja omaan tekemiseen. Munkin tekisi hirveästi mieli kokeilla crossfittiä, täytyy etsiä onko näillä kylillä sali jossa sitä vedetään vai pitääkö lähteä ihan kaupunkiin sitä kokeilemaan :D

    VastaaPoista
  2. On onni kyllä omistaa tuo oma kuulailupaikkani. Crossfit oli kyllä kokeilemisen arvoista. Tunnilla oli monen ikäistä, kokoista ja kuntoista. Kaikki olimme punaposkisia kun lähdimme kotia kohti.

    VastaaPoista

kiitos, ilahdutit kommentillasi ♥