Ihan loistava paikka kirjata syömiset myfitnesspal.com.
Löysin tämän, kuinka ollakkaan, loistavan blogilöydön tuloksena:
Onnenpäivässä on kaikkea mielenkiintoista , kannattaa lukaista!
Myfitnesspal toi eteeni ominaisuuden, jota olen kaivannut.
Eli toimii puhelimeni (Lumia 820) kautta helposti!
Tässä näkymää tietokoneen kautta :
Kun tallensin koko päivän eväät, tämä näytti lukuina proteiinin määrän yms.
Ja punaisena huusi esim. meikäläisen tämän päivän vähäiset proteiinit.
Ja ihan mahtava ominaisuus tähän on puhelimen kautta käytettynä, että voit skannata viivakoodin ja lisätä sen omiin tuotteisiin.
Näin saa automaattisesti kaikki tiedot tuotteesta tuotua tähän ruokapäiväkirjaan.
Tämän helpommaksi ei paljon voi mennä.
Minulla on kokemusta monista kirjauspaikoista ja toivottavasti tämä saa intoni pysymään tallessa :)
Yksi suosikkiaiheistamme lounaspöydässä on
laihdutus.
Tai ei laihdutus vaan oikeastaan loppuelämän oikeat valinnat.
Huomaa kun mittarissa on yli 30 vuotta,
aineenvaihdunta ei ole huippulukemissa.
Oma ongelmani on liian harvoin syöminen.
Syön varmasti ihan ok ruokaa ravintosisällöltään,
mutta ajallisesti klo 7:00, 11:00, 19:00 & 22:00 on liian pitkällä välillä.
Ja painotus aivan totaalisen metsässä.
Olen kokeillut pussikeittokuurin [ virhe! ].
Kroppa, joka on varustettu kilpparin vajaatoiminnalla ja tähän vielä aineenvaihduntaa hidastava pussikeittokuuri = pitkällä tähtäimellä katastrofi!
Eli kaikki kilot mitä lähti, tulivat iloisesti takaisin ja korkojen kera.
Nyt olen mukana Jutan SD:llä, joka sinäsä ei poikkea valtavasti tavallisesta ruokavaliostani. Paitsi rahkan määrä on valtava.
Ja ruuan määrä.
Aineenvaihdunta on kyllä saanut aikamoisen sysäyksen, vaikka liikuntaa en ole pystynyt pitkittyneestä poskiontelotulehduskierteestä johtuen harrastamaan juuri lainkaan.
Oma motivaationi on kyllä valtava näitä hyvänolon lähteitä kohtaan huipussaan.
Yksi valtava innostuksen lähde on tämä Jennien blogi: http://myprojectisme.blogspot.fi/
, suosittelen tutustumaan!
kuva täältä
