Näytetään tekstit, joissa on tunniste kahvakuulailu. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kahvakuulailu. Näytä kaikki tekstit

maanantai 16. syyskuuta 2013

Viikon 37 liikkumiset

Taskussa on yksi uusi lajikokeilu,
Cross training.
Hiki tuli ja yrjö ei lentänyt, kuten alkuasetelmissa pelkäsin.
Kaikenkaikkiaan mukava kokemus.

Kuula on kaivettu naftaliinistä ja palo on edelleen tähän lempilajiini enemmän kuin voimakas.
Katselin netistä viikonlopun aikana inspiraatiota ja vinkkejä kuulailua varten.
Silmiä kirveli, kun monissa "ohjeissa" rinnalleveto tehdään päin honkia!

Käyn itse tunneilla, missä korostetaan tekniikan oikeellisuutta.
Oma olkapääni ilmoittaa heti, jos tekniikka menee väärille urille.
Kukka Laakson opetus muutama vuosi sitten karsi ylimääräiset silmukat ja heilunnan omasta kuulailusta.
Punainen lanka omaan kuulailuun löytyi keskilinjan tiedostamisella.


Sali jossa käyn kuulailemassa panostaa tekniikan oikeellisuuteen.
Vetäjä antaa hyvin yksityiskohtaisia neuvoja oman kuulan käyttöön.

Viime keväänä oikean käden kuulan heiluttelu tuntui jotenkin koko kädessä ja olkapäässä kipuiluna.
Ohjaaja näki heti, että teen oikealla kädellä ihmeellisen lenkin keskilinjan ulkopuolelle.
Ihanaa kun joku sanoo mitä on pielessä. Itse näitä virheitä ei kovin helpolla löydä.
Nyt osaan keskittyä tähän ja korjata itse tätä virhettä!


Toivottavasti saat kunnollista tekniikkaopastusta omaan tekemiseesi :)


tiistai 10. syyskuuta 2013

viime viikon urheilut

Yksi uusi laji testattu;
frisbeegolf.

Oli oikein mukavaa,
tätä voisi kokeilla myös lasten & ukkokullan kanssa!
Kahvakuulakausi on avattu, ja edelleen se on lajini nro 1.


maanantai 2. syyskuuta 2013

Juoksemisen kaipuu

Juoksemisessa kaipaan eniten ihanaa flow tunnetta.
Joka pulpahti mieleen kun luin tätä postausta:

http://www.lily.fi/blogit/white-trash-disease/juoksutekniikan-hiomista-ja-vetoja ,

Olen varmaan käynyt ja kääntynyt aiemminkin tässä White Trash Disease blogissa. Nyt vain ehdin hiukan enemmän keskittymään, ja pidin kovasti.
Tiedän, että monet eivät pidä tälläisistä yhdistelmäblogeista. Itse nautin suunnattomasti. Etenkin kun aiheet liikkuvat liikunnan, hyvinvoinnin, ruuan ja matkailun ympärillä! 

Täällä Niinan kirjoitusta juoksun aloituksesta, 
Evita-lehden lopettaessa Liikunnanvihaaja löytyy Blogspot-osoitteen alta.

http://liikunnanvihaaja.blogspot.fi/2013/06/juoksun-aloittaminen-ja-sen-tuska.html

Olen koonnut itseäni ja keskittynyt kävelyyn ja pyöräilyyn.
Juoksun aika tulee vielä!


Mitä mieltä muuten olette tästä juoksutyylistä?

http://www.lily.fi/blogit/onnenpaiva/kun-juokseminen-ei-enaa-satu

Kuva pinterestistä (klik)

Otsikosta sivuraitelle:
Meillä on tiedossa ystäväni, entisen urheiluhierojani & nykyisen kahvakuulaohjaajan, kansssa treffit viikon päähän.
Toivottavasti saan vastauksia kun teemme vaihtokauppahoidot toisillemme. 

Jalkani puutuu 20 minuutin kävelyn/juoksun jälkeen. 
Epäilen itse lantionseudun klikkiä. Pyöräily on sopinut hyvin tämän ongelman kanssa.
Kävely tuottaa tuskaa, sillä tasan 20 minuutin kuluttua kipu yltyy niin, että joudun klenkkaaman loppumatkan. Tosi tervettä meininkiä.
Tämä puutuminen/kipu on myös "jumppatunneilla". Ehkä ei niin kärjistetysti, mutta kuitenkin.


En ole varmaan täällä vielä tunnustanutkaan; 
olen täysin kahvakuulafanaatikko. Tarkennuksena vielä; en ole sirkus jumppakahvakuula hurahtanut, vaan Kukka Laakso- tyylisen kahvakuulailun suuri fani.
Olen harrastanut kahvakuulailua tosi aktiivisesti 3-vuotta, viimeisen vuoden hyvin epäsäännöllisesti.
Nyt on aika kaivaa kuula kaapista ja ryhtyä heilutteluun.

Tämä on maailman parasta toimistotyöläisen niska/alaselkä huoltoa.



Kuva myös Pinterestistä (Klik)