ja liikunnan tuominen päiviin on lähtenyt lomaillessa hyvin käyntiin.
Olen ollut lapsuuteni ja nuoruuteni sekä suurimman osan aikuisikää, toisen lapsen saantiin saakka,
erittäin aktiivinen liikkuja.
Liikunta on ollut minulle jokapäiväistä ILOA.
Ja huomaan, että tämä liikkuminen on varmaan pitänyt minut koko ikäni normaalipainoisena.
Nyt, kun takana on noin 3-4 liikkumatonta (enemmän tai vähemmän) vuotta.
Kilojakin on tarttunut liian paljon jenkkakahvoiksi.
Yritän nappia sieltä täältä matkaani hyviä motivointikeinoja,
jotta saan pidettyä elämäntapamuutokseni kurssin oikeana.
Nyt pitkäaikaisella tähtäyksellä.
Tässä ensimmäinen motivaatiotippi jakoon:
Oletko katsonut "Tähtäimessä triatlon" ohjelmaa?
Tässä neljä tavallista suomalaista, ihan eri-ikäisiä ja kokoisia, eri elämäntilanteessa olevia, tähtäävät puolen vuoden päähän triatlonille.
Itselläni ei tätä tavoitetta ole, mutta kahlasin eilen näitä jaksoja läpi ja hirmuisen hyviä tippejä tuli jaksoista.
Jopa uimiseeni tuli vapaauintiniksejä kuin vahingossa.
Jopa uimiseeni tuli vapaauintiniksejä kuin vahingossa.
Jos näet paikallisessa uimahallissa eriskummallisen tyypin, joka harjoittelee uimakäännöstä ja hihittelee mennen tullen- se olen minä :)
Tsemppiä myös sulle ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
kiitos, ilahdutit kommentillasi ♥