Hyötyliikuntaa

Lukujärjestykset ovat vielä levällään perheessämme tämän syksyn osalta.

Ratkaisu mamman liikunnan saamiseen:

= Työmatkapyöräily.

Kummasti kertyy kilometrejä, hikeä ja minuutteja.

Erityisesti taputtelen olalle itseä, että yhtenä viikon päivänä siirrän lapseni kielikylpyyn. Kesken työpäivän.

Onnekseni en hikoile valtoimenaan. Huomiona kuitenkin on pienoinen lämpöaalto, kun pysähtyy fillaroinnin jälkeen.
Sunnuntaipyöräilyähän ei voi harrastaa. 
Kaikki tai ei mitään.

Mukavia huomiota autoiluun verrattuna on:

• virkeämpi olo koko aamupäivän
• keskittyminen helpompaa
• tulee juotua vettä huomattavasti enemmän päivän aikana
• ei tarvitse etsiä parkkipaikkoja
• siirtyminen paikasta toiseen kaupunkialuella nopeampaa kuin autolla
• aineenvaihdunnan lisääntyminen pienien spurttien ansiosta
• ajan hyötykäyttöä, sama aika menee autoillessa. Näin saa vahingossa lisäliikuntaa päiviin.

Haloo, miksi tätä hyvää oloa ei aiheuttausi itselleen pitkälle syksyyn?