Putkirullaus vs, hieronta

Huh,
putkirullailu on kyllä rankkaa.
Hierojalle voi ihan rauhassa uikuttaa, miten mojova kohta onkaan ja hieronta jatkuu...
Mutta koitappas sanoa omille aivoille, 
että antaa mennä vaan vaikka vähän kirpaisee!

Yllä oleva putkirulla on Casallin "sijoita" rulla urheiluliikkeestä, 

ja alempi Amazonin kautta tilattu "säästä" rulla. 

Tähän siniseen on kissakin ehtinyt tehdä omaa jumppaansa.

Mieheni käyttää turvallisesti tätä lyhyttä pätkää saunan lauteilla, kokonsa puolesta rullailu onnistuu saunan lauteilla, mukavassa lämmössä.

"Säästä- mallin" sinisestä rullasta tekee sen hinta, mutta myös laatu on aivan toinen kuin tuossa Casallin omassa (putki on liukas, kapea, kova aloittelijan rullailuihin).

"Sijoita" versiossa on nihkeä pinta, joten siitä ei luista päältä. 

Itse tykkään makoilla tuon pitkän rullan päällä, sillä tämä allekirjoittanut tekee toimistotyötä ja rintaranka jumittaa säännöllisesti.
Makaan selkäranka rullan pitkittäissuuntaan, nostan kädet ylös kattoa kohti, ja lasken hitaasti sivuille alas (kämmenet ylöspäin). 

Rintarangassa kuuluu kohina kun paikat avautuu ja takapuolella lavat pääsevät lähelle toisiaan. 

Kannattaa kokeilla, jos omalla salilla on näitä pitkiä rullia.

Kokeile myös tätä nuolella vinkkaamaani liikettä, 

kalvot kiittävät sivuissasi ;)